Não existe mágica para emagrecer. A melhor forma para conseguir um emagrecimento saudável , é “gastar mais do que se consome”. E aí, vale uma ressalva para este grifo : seja criterioso na qualidade do que come e na intensidade da atividade física que se pratica, quanto maior, maior o gasto . Tem gente que…

Como saber se o que estou comprando vale a pena para minha saúde? É isso que faz o app DESROTULANDO. Ele escaneia o código de barras dos produtos alimentícios e dá as informações qualitativas e quantitativas de acordo com critérios de organizações de saúde. O produto não é tão legal assim? Não se preocupe, o…

Muitas vezes quando entramos num processo de emagrecimento, nos preocupamos em obter resultados rápidos.O que vale mesmo é a mudança no estilo de vida, focada em sua saúde , que traz resultados mais promissores do que restrições malucas e imediatismo.Não se culpe quando se exceder em algum dia , chutando o pau da barraca; somos…