Uma das maiores queixas das pessoas que querem emagrecer é a conciliação da dieta com a vida social. Você dá início à dieta, geralmente às 2ª feiras, faz tudo certinho e, quando chega a 6ª feira, surge um happy hour, um casamento no sábado, um rodízio no domingo …E agora , chutar o balde ? Não!…
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Não Trapaceie sua Dieta
Muitas vezes estamos seguindo a dieta tão bem, que se saímos dela um pouquinho achamos que colocamos tudo a perder. Engano nosso ! Nada mais normal que dar umas escapadas, desde que seja exceção e não a regra.De qualquer modo, seguem abaixo alguns conselhos para evitar tais armadilhas. Você tem trabalhado tanto, que acha que…
Mantendo a Linha no Fim de Ano
Estamos na temporada mais gostosa e tentadora para quem está de dieta: as festas de final de ano! É comemoração de empresa, festinhas na casa de familiares, celebrações… Parece que tudo conspira contra a sua dieta! Mas nem tudo está perdido: pode até ser que você não emagreça nessa época de festividades, mas é possível…