Amendoim, castanhas, nozes, macadâmia, amêndoas, pecan, avelã… todas oleaginosas nessa época do ano tem destaque em nossa mesa. Mas o ideal é que esse consumo não fosse esporádico e sim continuadamente ao longo do ano devido aos benefícios que nos oferece. Em um dos maiores estudos até hoje sobre nozes, os pesquisadores descobriram que comer…
Destaque
Sinta-se bem, tenha Saúde em Peso !
Todos nós desejamos ser saudáveis. Para isso, é necessário a adoção de uma alimentação adequada, o consumo de produtos seguros e a prática de atividades físicas regularmente, que promovam a nossa saúde ao longo do tempo. Estas opções são particularmente importantes, porém tratam-se de decisões pessoais que só nós mesmos podemos tomar. De acordo com…