Quem sou eu

Quem sou eu ?!

Nascida no Rio , sou carioca da gema , e como boa canceriana, para mim família é tudo! Nutricionista formada pela UFF desde 1993, não me deixo influenciar por modismos; minhas orientações são embasadas em estudos clínicos e em profissionais renomados e qualificados .  De bem com a vida, curto uma boa cerveja, um bom prato e uma gostosa sobremesa sem me render às pressões do dia a dia.

Em 2021 “acelerei” minha menopausa por ter me subemtido a uma histerectomia total devido a um cisto. Graças a Deus, benigno.  Compartilho aqui o que deu e dá certo pra mim ao longo dos meus 50 , receitas, dicas e motivações que conduzem ao bem estar como um todo, pois  o equilíbrio de nossa saúde não se baseia somente em  um prato com 5 cores, mas também na prática diária de atividade física, na harmonia do corpo e mente e na conciliação do que é necessário com o que nos dá prazer.

Moderação é a chave .

Sinta-se bem, tenha Saúde em Peso !

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