Nascida no Rio , sou carioca da gema , e como boa canceriana, para mim família é tudo! Nutricionista formada pela UFF desde 1993, não me deixo influenciar por modismos; minhas orientações são embasadas em estudos clínicos e em profissionais renomados e qualificados . De bem com a vida, curto uma boa cerveja, um bom prato e uma gostosa sobremesa sem me render às pressões do dia a dia.
Em 2021 “acelerei” minha menopausa por ter me subemtido a uma histerectomia total devido a um cisto. Graças a Deus, benigno. Compartilho aqui o que deu e dá certo pra mim ao longo dos meus 50 , receitas, dicas e motivações que conduzem ao bem estar como um todo, pois o equilíbrio de nossa saúde não se baseia somente em um prato com 5 cores, mas também na prática diária de atividade física, na harmonia do corpo e mente e na conciliação do que é necessário com o que nos dá prazer.
Moderação é a chave .
Sinta-se bem, tenha Saúde em Peso !