Efeitos Benéficos da Erva Doce nos Sintomas do Climatério

A menopausa é um momento marcante na vida das mulheres. Ela é um evento inevitável, que ocorre devido ao esgotamento dos óvulos e o consequente fim dos ciclos ovulatórios, caracterizando a transição entre a idade fértil e o climatério. Para que não haja confusão com os termos, é bom lembrar que menopausa é o nome…

Salada Com Queijo Coalho ao Molho de Mel e Pimenta Dedo de Moça

 Olha a cor desta salada. Impossível não se encantar e saborear!  O salgadinho do queijo coalho contrasta com o molho adocicado do mel  ligeiramente apimentado .  Uma boa entrada para um lindo jantar. Salada de Queijo Coalho com Molho de Mel e Pimenta Dedo de Moça Ingredientes:  12 fatias retangulares de queijo coalho Folhas diversas…

Sinta-se bem, tenha Saúde em Peso !

Todos nós desejamos ser saudáveis. Ao consumirmos  produtos mais seguros, ao adotarmos uma alimentação adequada e ao praticarmos atividades físicas regularmente, podemos manter e melhorar a nossa saúde ao longo do tempo. Estas opções são particularmente importantes, porém tratam-se de decisões pessoais que só nós mesmos podemos tomar. De acordo com os princípios de uma…

Como a alimentação afeta nossa saúde intestinal?

Qual a importância das bactérias em nosso intestino e como elas agem ou deixam de agir de acordo com o que comemos ? Será que suplementos  probióticos realmente cumprem o que prometem? De acordo com Mary Ellen Sanders, presidente da International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics ,  os suplementos probióticos podem até aumentar a flora bacteriana enquanto percorrem…

HCG – A Dieta do Hormônio da Gravidez

Ano após ano, sempre aparece alguma dieta que promete enxugar aqueles quilos extras em pouquíssimo tempo.  Ultimamente, uma que está em evidência  é a DIETA DO HORMÔNIO DA GRAVIDEZ . Se você já ouviu e se interessou, tenha  cuidado : a Dieta HCG é um método muito controverso para perda de peso!  O que é:…

Calorias Lentas. Já Ouviu Falar?

“Caloria lenta” é um modo de se alimentar,  de modo que a glicose é absorvida lentamente no sangue e picos repentinos de açúcar e insulina no sangue são minimizados. Esse método está ganhando terreno entre uma série de medidas para combater o excesso de peso e o diabetes, ou evitar que se agravem. Quando você…